Vediamo insieme alcune ricette per riciclare il cioccolato delle uova, ma attenzione! Non sono ricette light! Da utilizzare solo ogni...

Fusilli cremosi light allo yogurt greco Ingredienti per 1 porzione 60gr di fusilli ai 5 cereali oppure integrali 50gr di yogurt...

Ecco alcuni esempi alimentari astuti da mettere in pratica: Spinaci e limone per aumentare il ferro C’è un trucco per assorbire più ferro...

La dieta e la camminata sono due aspetti che dovrebbero essere parte integrante della routine di una persona, indipendentemente dalla sua...

Un piatto unico dal sapore genuino e delicato, ideale per chi segue una dieta ipocalorica o per chi vuole semplicemente mantenersi in...

L’acne è la più comune patologia infiammatoria cronica della cute in tutto il mondo e colpisce prevalentemente i ragazzi quindici –...

Un ottimo primo piatto per tutte le persone che non possono utilizzare il pomodoro! Ingredienti per 4 persone: *360 g di Spaghetti *420 g...

Quest’erba dalle mille proprietà è una valida alleata del sistema immunitario. I rimedi naturali sono sempre più apprezzati e vi sono...

Una cosa che accade spesso, è chiedere di saltare e rinviare la visita di controllo fissata da tempo. Questo accade perché può capitare...

Ancora oggi, nonostante siano entrambe molto diffuse, molte persone tendono a confondere le allergie con le intolleranze alimentari ed...

Poche calorie, grassi buoni, tante proteine, il tonno è uno degli alimenti più indicati per le diete ipocaloriche o degli sportivi. Ma è...

Ricetta per un dolce sano. Facile, veloce e deliziosa e ottima anche per la colazione. Ingredienti: *5/6 mele non molto grandi *Cannella...

L’osteoporosi è una patologia sistemica dello scheletro caratterizzata da una riduzione della massa ossea e da alterazioni qualitative...

I diversi macronutrienti e micronutrienti sono importanti. In particolare: i carboidrati devono essere il più possibile integrali o a...

Esalta i tuoi primi di pasta o riso con i nutrienti dell’orto, unirai ai carboidrati dei cereali tante vitamine e minerali con potere...

Sono stati identificati due tipi di piluccamento : -Il piluccamento compulsivo è accompagnato dalla sensazione di non poter essere in...

Una ricetta non troppo light per accontentare saltuariamente il palato! Ingredienti per 12 cupcake ricotta e cioccolato 200 g Ricotta 200...

Dal cenone della Vigilia ai dolci nella calza della Befana, le feste sono piene di appuntamenti culinari. I piatti della tradizione sono...

La stragrande maggioranza dei salumi in commercio è prodotta utilizzando nitriti e nitrati, conservanti molto potenti, ma è veramente...

Sei in regime ipocalorico e non sai cosa preparare per il cenone? Prendi spunto dal mio menù! Antipasto: cozze gratinate con semi di...